自分に合ったものを見つけるべくいろんな乳酸菌を試しているのですが
4種類目のヤクルトも今一つ…というか、なんか便秘続きみたいな…
なんというか、もう、乳酸菌、腸内細菌の問題じゃないんだろうか?
便秘が頑固って程じゃないけど、2~3日ペースで出なくて、
それでも出ていると思っていたら、ちょっとずつ固くなっていったみたいでとうとうカチカチに
(ウンの話を包み隠さず明かしております…)
あまりに固くて「これは下剤とか使うレベルなのか?」と思いました。
便秘で薬を使ったことがないので、未知の領域ですからがんばってふんばってみた。
相当長く頑張ったんですが、しまいには腕含め胸部に激痛が走りました…
「踏ん張って脳卒中とか聞いたことあるなぁ」とか、「腕が肉離れしそう」とか、
「このまま狭心症起こしそう」とか思いながらも出さないわけにいかず…
幸い薬を買いに行くこともなく開通しましたけど、固いのなんの。
水を流して、一回で流れなかったほどのブツが。
一応ひと塊にはなっていましたが、どうも「うさぎの××」と言われる系。
ストレス性便秘のタイプですね。
乳酸菌第4弾で二週間以上ヤクルト試していましたが、全く効果感じられず。
「新たな乳酸菌を入れるより、今の腸内細菌を育てる方向がいいんだろうか?
オリゴ糖?食物繊維?ごぼう、さつまいも?アボカドか?
そうじゃなくて悪玉菌の方が多いとか?
…ストレス?」
なんて思っていましたが、こりゃホントに乳酸菌の問題じゃないわ。
と言いつつ、次は雪印メグミルクの「恵」を続けてみる予定ですが。
それとこれってどんなのかなと思って朝のYooも一本だけ買ってきました。
続けないと効果はないでしょうけどこれは検証用ではなく、ただ飲んでみたいだけ。
こちらにはフェカリス菌というのが入っていて、これは殺菌されているんですって。
殺菌されてていいのか!?って思ったら、いいみたい。
フェカリス菌
乳酸菌一覧(けろ調べ)
んで、何のストレスかって言ったら言わずもがな、仕事なんですが、
それについてはまた今度。
あ、でもね、更年期障害も原因かも。
多分更年期障害だと思うんだ。ホットフラッシュがあってね。
来月の早いうちに婦人科に行く予定があるので、薬もらったりするかも。
最近知り合った人が薬もらっているそうで、更年期障害になってから10キロ痩せたんだって。
すご!!!
と言いながら、私も疲労もあるだろうけど2月から6~7キロ減った。
疲労とストレスでお菓子とか食べてるけど、食べてる暇があまりないので、
そんなでもないかな?いや、意外と糖質摂ってるかなー??
服があまりゆるい気がしないので実感少ないですけど。
週末はいよいよイベントがあります。
消しゴムはんこの先生をしてくる予定です。
プランは何とかなりそうですが準備はまだ途中。
なんだかいろいろと勝負の一週間って感じ…。
職場のストレスがなー…
もうね、ちょっとの間にいろいろありすぎ。件数もアップダウンも激しすぎ。
そのいろいろも書きたいけど詰め込みすぎるからこの辺で。
あー、ほんとにほんとうに絵で生計立てられたらなーって思う。
でもどうにもあれもこれも私は至らないわー。
ああ、やっぱり今っていろんなものと戦う時期なんだなぁ。
にほんブログ村
4種類目のヤクルトも今一つ…というか、なんか便秘続きみたいな…
なんというか、もう、乳酸菌、腸内細菌の問題じゃないんだろうか?
便秘が頑固って程じゃないけど、2~3日ペースで出なくて、
それでも出ていると思っていたら、ちょっとずつ固くなっていったみたいでとうとうカチカチに
(ウンの話を包み隠さず明かしております…)
あまりに固くて「これは下剤とか使うレベルなのか?」と思いました。
便秘で薬を使ったことがないので、未知の領域ですからがんばってふんばってみた。
相当長く頑張ったんですが、しまいには腕含め胸部に激痛が走りました…
「踏ん張って脳卒中とか聞いたことあるなぁ」とか、「腕が肉離れしそう」とか、
「このまま狭心症起こしそう」とか思いながらも出さないわけにいかず…
幸い薬を買いに行くこともなく開通しましたけど、固いのなんの。
水を流して、一回で流れなかったほどのブツが。
一応ひと塊にはなっていましたが、どうも「うさぎの××」と言われる系。
ストレス性便秘のタイプですね。
乳酸菌第4弾で二週間以上ヤクルト試していましたが、全く効果感じられず。
「新たな乳酸菌を入れるより、今の腸内細菌を育てる方向がいいんだろうか?
オリゴ糖?食物繊維?ごぼう、さつまいも?アボカドか?
そうじゃなくて悪玉菌の方が多いとか?
…ストレス?」
なんて思っていましたが、こりゃホントに乳酸菌の問題じゃないわ。
と言いつつ、次は雪印メグミルクの「恵」を続けてみる予定ですが。
それとこれってどんなのかなと思って朝のYooも一本だけ買ってきました。
続けないと効果はないでしょうけどこれは検証用ではなく、ただ飲んでみたいだけ。
こちらにはフェカリス菌というのが入っていて、これは殺菌されているんですって。
殺菌されてていいのか!?って思ったら、いいみたい。
フェカリス菌
乳酸菌一覧(けろ調べ)
んで、何のストレスかって言ったら言わずもがな、仕事なんですが、
それについてはまた今度。
あ、でもね、更年期障害も原因かも。
多分更年期障害だと思うんだ。ホットフラッシュがあってね。
来月の早いうちに婦人科に行く予定があるので、薬もらったりするかも。
最近知り合った人が薬もらっているそうで、更年期障害になってから10キロ痩せたんだって。
すご!!!
と言いながら、私も疲労もあるだろうけど2月から6~7キロ減った。
疲労とストレスでお菓子とか食べてるけど、食べてる暇があまりないので、
そんなでもないかな?いや、意外と糖質摂ってるかなー??
服があまりゆるい気がしないので実感少ないですけど。
週末はいよいよイベントがあります。
消しゴムはんこの先生をしてくる予定です。
プランは何とかなりそうですが準備はまだ途中。
なんだかいろいろと勝負の一週間って感じ…。
職場のストレスがなー…
もうね、ちょっとの間にいろいろありすぎ。件数もアップダウンも激しすぎ。
そのいろいろも書きたいけど詰め込みすぎるからこの辺で。
あー、ほんとにほんとうに絵で生計立てられたらなーって思う。
でもどうにもあれもこれも私は至らないわー。
ああ、やっぱり今っていろんなものと戦う時期なんだなぁ。
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コメント
コメント一覧 (14)
なにかと大変なようですね・・。
消しゴムはんこ作りの先生楽しみですね。
便秘に関してですが、私の場合はバナナをレンチンして温めたのを1本食べたらどっさり出ました!
あとごぼう茶も効きました~!!
ごぼう茶お勧めです★
ヨーグルトも少し温めてみてはいかがでしょうか?(^^
水分不足だと 便秘になりそうですが・・
暑いし。。
ばびはねー 仕事辞めてから毎日快便
やっぱり ストレスなのかなぁ~
あとね ばびの場合アイス食べたら次の日は下痢る
お医者さんに行くなら お医者さんで便秘のお薬
貰った方が良いよ
昔 妊娠中にもらったけど
ものすごく穏やかな効き目で ものすごく良かった
イベント頑張ってね♪
腸内細菌を整える事も必要ですが、腹筋が弱ってくると排便がスムーズにいかず、
便秘を助長します
ネット上で「排便 腹筋 鍛える」と検索すると、参考になりそうな情報が出て
きますので、一度見てくださいねぇ(^^♪
あっという間に 出てしまう
かあちゃんからは・・・
ごめんなさい 便秘の解決方法を知るわけもなく・・・
という事で、そっちでは力になれませんが
日曜日 けろちゃんの応援に息子くんと
顔を出します!!
でもお気楽になれないのが社会のしがらみっすか。。。。
バナチンは時々やってみるんですが、(バナチンってなんだ<笑)
手ごたえは感じません;
ホットヨーグルトもたまにやります。
そしてごぼう茶…二回購入したことがあるんですが、
その時は便秘を意識していなかったので、効果が記憶にありません…
なので買って来ようと思います。
ありがとうございます!
ああ水分不足、それもあるかもね。
>仕事辞めてから毎日快便
>やっぱり ストレスなのかなぁ~
おおお
お医者さんで便秘薬もね~、その前に更年期の薬とか咳の相談もしたいから無いな~。
薬漬けは避けたいのん。
オオバコ飲んで少し良くなりました。
でもまた危機感が出るほどになったら考えてみる…
参考になります。ありがとうございます!
腸のお花畑ね~。
腹筋もそういえばそうでしたね。
たしかに腹筋は弱いけど、体動かしてるのにな~。
無意識に腹筋を使わないで仕事してるのかも…
情報ありがとうございます。
さっそく検索しました。試してみるわ~。
ぐぬぬ…かあちゃん、すんばらしすぎて嫉妬よ!
私ね~、排便のコンディションが時代時代で全く違うのよ!
便秘を意識したことのない時代、
腸のノイローゼと言われたこともあるし
固い時代、××の時代(書くのははばかる)
快調な時代、便意は無いがちゃんと出る時代(爆)
>日曜日 けろちゃんの応援に息子くんと顔を出します!!
むむむ息子くんと!!!とうとう明日になってしまった!!
息子くんにいいとこ見せたい(笑)
しかもついにかあちゃんと会えるなら、
うんと頑張らないとおおお;今日はもうパソコン終ろう…
明日よろしくね
ここ一週間…毎日いろんなことが起きて、
もう…なんというか…私が辞めないように
裏で話し合ってるんじゃないのか?って感じの…
職場の人、辞める人、辞めた人からも情報が流れ込んでくる~~~。
全部信じたりはしないけど、なんだかな~とは思う…。そんな内容です。
仕事行きたくない…
でも、なんか…いたら…何か起こるんじゃないのか?と思う心当たりもある(笑&爆)
とーとつですが、
私、仕事、変わったんですよ!!
そうそう、ウンコ。
硬いのはつらい!!!
腸内細菌も、人間それぞれ、
合う合わないがあるらしいですね。
すむーすべんでーる
とゆー商品が
飲み薬で
一回400円で売ってるんですけどね、
とにかく腸内を4時間五時間で、綺麗にしちゃうらしいんですけどね、
そんなに根こそぎ綺麗にしてしまっていいのだろうか
とか、
悩んで、まだやってないんですけどね。。。
転職先、いいところみたいでよかったです!
でもすごいシフトですね(シフトっていう?)。
>そんなに根こそぎ綺麗にしてしまっていいのだろうか
うんうん、そんなに根こそぎいいんでしょうかね?
いいものも出て行ってしまいそう。
ここ4日くらいね、なんでか非常に調子がいいです。
恵が効いているのでしょうか?
ついに自分に合う乳酸菌が見つかったのでしょうか?
>どこに行くのも、トイレを考えてしまいます。
ゆうしゃさまもご苦労されているんですね!
トイレの心配はストレスになりますね。
日常で普通にあることがうまくいかないんだから…
体が資本、健康第一!
と言っても、わかっていても、うまく調整できないですねーーー
日々快調でありたいですね!